Cenoura: Uma forte aliada a sua saúde!

A cenoura é um alimento ideal para ser consumido no verão, pois é cheia de propriedades que beneficiam a nossa pele e cabelos. Confira abaixo outros benefícios que a cenoura traz ao ser introduzida na alimentação:
 

- Auxilia a manter o bronzeado, devido ao beta-caroteno presente na cenoura que estimula na produção de melanina;

- Protege a pele de agressões causadas pelos raios ultravioletas;

- Previne o envelhecimento precoce da pele;

- Previne doenças que afetam a visão;

- Combate a fadiga;

- Auxilia o sistema cardiovascular;

- Age nas unhas e cabelos, garantindo unhas e cabelos mais fortes.
 

A cenoura pode ser consumida de diversas formas, sendo indispensável em saladas, petiscos, sopas, caldos, purês, bolos e sucos.